"口罩“这几年，国人越来越多的意识到我们传统养生的博大精深之处。

养生，也早已不是中老年人的事情，更多的80、90、00后纷纷开始学习养生。

(资料图)

但如果对基本的养生理论一无所知，这样的养生不会让你变得健康，反而损害了身体，浪费了金钱和精力！

不信看看这些养生误区，你有没有中招？

自己或爸妈朋友圈也肯定刷到过各种转发的所谓“专家”的养生秘诀，过几天就会被查出是谣言。

但爸妈辈的更怕老、怕生病，平时也不了解养生知识，随便就被各种养生骗局忽悠，最终人财两空！！

市面上的养生书籍质量参差不齐，零零散散学了一些中国传统医术知识，用的时候却发现还是什么都不会。

这是因为传统养生有自身的理论体系，需要得到正确的指导才能入门。

所以小编整理了传统养生系列7本套书 ，包括：

《痛风看这本就够了》《手到病除学推拿》《老年人怎样才能更长寿》《学用中药》《黄帝内经四季养生》《黄帝内经饮食法》《黄帝内经养生速查》

能系统指导我们怎样正确建立我们的养生观念，提高养生素养，领会真正意义上的养生要义。

推荐理由：

1、系统、权威、实用的传统养生核心知识，加上通俗易懂的语言，读起来一点儿也不累。

2、全新图解版，趣味插图，配备数字资源，扫描书中二维码，即可拥有只能阅读助手，以及专享社群服务。