一般来讲，宝宝6个月是不会缺钙的。如果宝宝缺钙，那一定是宝宝每天奶量摄不足。

母乳或奶粉，是6个月宝宝补充钙和蛋白色的主要来源。宝宝6个月时每天要喝750～900ml奶，如果喝不到这个量，宝宝才有可能缺钙。

有一些缺钙，是妈妈认为的缺钙。宝宝缺钙的误区有哪些？

■夜惊夜啼，不是缺钙，可能是宝宝胀气或积食和消化不良；

(相关资料图)

■宝宝入睡困难，不啼缺钙，可能是睡前玩的太兴奋；

■盗汗，枕秃，肋骨外翻，囟门闭合延迟，O型腿，这些也不是缺钙，而是缺少维生素D；

■宝宝出牙晚，不是缺钙，而是遗传。

宝宝6个月通常不会缺钙，但是宝宝有可能会缺维生素D。

宝宝出生之后就要及时补充维生素D，每天400单位，一直补到宝宝3岁；如果是早产儿或者多胞胎，那么这个剂量就要2。等到孩子3个月之后再恢复到每天400iu。

宝宝缺少维生素D，就会表现出囟门闭合延迟，睡眠多汗、易惊易醒，儿童佝偻病，孩子肌张力不足，等等这样的症状。

宝宝6个月会缺铁吗？

会的。

新生儿出生时会从母体带出来大约300～400mg的铁元素，到宝宝4～6个月时随着孩子运动能力增强，血管增粗，母体的铁元素就被稀释了，这样宝宝就容量缺铁。

所以等到宝宝4~6个月时就要及时添加辅食，比如说给宝宝吃强化铁米粉、肝泥、各种肉泥等等。

宝宝6个月每天补多少铁元素呢？

宝宝6～12个月，每天10mg的铁就够了。相当于1两猪肝泥，或者150克的强化铁米粉，或者300克肉类。

很显然，让6个月的宝宝吃这么多，宝宝也吃不下去的。怎么办呢？那就要互相搭配着吃。每天给宝宝吃80克（一两半）米粉（相当于毫克铁），然后配上两猪肝泥（相当于4毫克铁），然后再搭配母乳或奶粉，这样宝宝一天的铁就完全够了。

宝宝补钙补铁要吃补充剂吗？

不建议。食补才会最安全。

给6个月补充铁剂和钙剂，会造成这两种元素互相干扰，并且影响吸收率。主要是补铁补不上。

但是，食物当中的铁和钙就不会互相干扰，因为动物肉类和肝脏类中的氨基酸有调和作用，这样有利于宝宝吸收。

除非经医生诊断，宝宝的血清蛋白浓度明显下降出现缺铁性贫血症状，那么才需要通过补充铁剂来治疗。如果不是，那么只需要食补铁元素就好了。

宝宝补钙补铁出现便秘是怎么回事？

宝宝同时补钙又补铁，钙会影响铁的吸收。同时钙剂和铁剂，即使单独分开补充，也会刺激宝宝的胃肠粘膜。这两种补充剂都对宝宝的胃酸要求比较高。

所以宝宝补充钙剂或铁剂，补充剂与奶类的蛋白质形成钙皂，或者与辅食的纤维素结合形成结石，这些都可导致宝宝便秘。因此，宝宝6个月除非医生诊断明显缺钙缺铁了，通常都不建议直接吒补充剂。

宝宝便秘怎么办呢？多给宝宝做腹部按摩促进肠道蠕动；或者多带宝宝运动；每天早起给宝宝适量补充一点水，这些都对缓解宝宝便秘有作用。另外，用医用棉签刺激宝宝肛周，诱导宝宝肛门括约肌收缩也能缓解宝宝便秘症状。